Clareza de Valores: tenha ou morra!

O Papel da PNL na Clareza de Valores

Na Programação Neurolinguística (PNL), os valores representam padrões profundos de motivação. São eles que direcionam nossas ações, formando uma base para como nos comportamos e reagimos. A PNL utiliza ferramentas para ajudar as pessoas a reconhecer e hierarquizar seus valores, permitindo que compreendam de forma clara o que está impulsionando suas decisões. Esse processo pode ser feito por meio de perguntas e exercícios de autoconhecimento, que ajudam a identificar valores inconscientes e conscientes.

Um dos exercícios comumente usados é a “hierarquização de valores”, que consiste em listar os valores pessoais e ordená-los por importância. Ao fazer isso, conseguimos ver com mais clareza quais são as motivações que realmente nos movem e como podemos ajustar nossos objetivos de vida para que reflitam essas prioridades.

Neurociência e a Conexão com os Valores

Da perspectiva da neurociência, os valores são processados por estruturas cerebrais que estão associadas às emoções e à recompensa. Quando agimos em consonância com nossos valores, o cérebro libera neurotransmissores de bem-estar, como a dopamina, promovendo uma sensação de realização e prazer. Essa resposta química reforça comportamentos alinhados aos nossos valores, motivando-nos a continuar agindo de acordo com nossas crenças mais profundas.

Por outro lado, a incongruência entre valores e ações pode gerar sentimentos de desconforto, insatisfação e até mesmo estresse. É comum que, em um estado de desalinhar, experimentemos conflitos internos, o que pode afetar negativamente nossa saúde mental e emocional. Identificar e viver de acordo com nossos valores é, portanto, essencial para manter o equilíbrio emocional e o bem-estar.

Psicologia: Autoconhecimento e Valores

No campo da psicologia, a clareza de valores está intimamente ligada ao conceito de autoconhecimento. Ao conhecermos nossos valores, desenvolvemos uma compreensão mais profunda de nós mesmos, o que possibilita viver de forma mais autêntica. A psicologia positiva, por exemplo, destaca a importância dos valores como um caminho para alcançar a autorrealização. Vivenciar os próprios valores contribui para um senso de propósito, ajudando-nos a encontrar significado em nossas ações e relacionamentos.

Conclusão

A clareza de valores é uma prática que une insights de PNL, neurociência e psicologia para proporcionar uma vida mais consciente e intencional. Ao compreender nossos valores e vivê-los plenamente, evitamos conflitos internos, aumentamos nossa motivação e desfrutamos de uma maior sensação de bem-estar. Esse alinhamento entre valores e ações é uma das mais poderosas ferramentas para construir uma vida com propósito e realização.

Você precisa saber EXATAMENTE O QUE VOCÊ QUER PARA A VIDA, SENÃO, VOCÊ NÃO CONSEGUE AGIR. O Famoso “Deixa a vida me levar” vai te matar, literalmente!

Quer ver todos os vídeos já publicados ? Clique Aqui!

Ficou com alguma dúvida? Fale conosco, Clique Aqui!